Curso de Comunicação Não Violenta

Com Leandro Uchoas

Vamos aprender sobre como nos comunicar melhor e abrir um mundo de possibilidades de paz e harmonia ao nosso redor?

DATA: 15 e 16 de fevereiro
HORÁRIO: sábado das 10 às 18h e domingo das 10 às 13h

Neste encontro, apresentaremos uma abordagem técnica e prática da Comunicação Não Violenta (CNV), introduzindo esse universo ao coletivo através de exercícios práticos, dinâmicas e vídeos. Nossa investigação não apenas apresenta os pressupostos teóricos da CNV, como também o associa aos espaços da vida social onde são mais uteis, e ensaia uma associação entre esse campo de investigações e um projeto de vida de maior conexão espiritual.

A CNV desenvolveu-se a partir dos estudos do psicólogo norte-americano Marshall Rosemberg, no contexto da luta pelos direitos civis nos EUA. Em síntese, significa qualificar a comunicação entre duas ou mais pessoas através da observação empática de como o diálogo se constrói, procurando compreender quais os sentimentos precisam ser contemplados e quais as necessidades não estão sendo atendidos. A partir de uma comunicação qualificada, busca-se acordos, em caso de conflito, ou a melhora das relações de convivência. Trabalha em quatro sensibilidades: observação, sentimentos, necessidades e pedidos.

Neste encontro, vamos aprofundar os estudos da CNV, com o objetivo também de formar multiplicadores desse valor no cotidiano. Abordaremos também as oito formas questionáveis de se reagir a uma mensagem incômoda. Faremos, ainda, exercícios específicos de escuta empática, dinâmicas de fortalecimento de redes de apoio, e aprofundamento da elaboração de estratégias.

Vamos abordar especificidades da CNV nas seguintes relações: CNV entre pais e filhos; CNV entre casais; CNV no ambiente profissional; CNV nas redes sociais. Neste último campo, trabalharemos os arquétipos do soldado e do sentinela. Ampliaremos o entendimento do conceito de empatia, e seu papel nos estudos da CNV e da Justiça Restaurativa.

Por abordar CNV, também vamos dialogar sobre os sentimentos humanos da raiva e do medo, por conta de sua profunda importância e interferência na esfera humana. A relação humana com essas emoções está na base de muitos dos conflitos e crises de relacionamento. Vertentes do pensamento oriental propõe outra relação com essa matriz, buscando primeiramente o acolhimento da emoção específica como algo natural, para identificar como manipular essa energia de forma eficiente.

ROTEIRO:

Sábado pela manhã
- Meditação de acolhimento
- Círculo de check-in (utilizando a metodologia do círculo de construção de paz)
- [conteúdo] O que é Empatia? O que é o Ahimsa?
- [vídeo] O que é CNV
- [conteúdo] Os quatro eixos da Comunicação Não Violenta.
- [dinâmica] Escuta empática em dupla.
- [conteúdo] Violência e desigualdade
- [dinâmica] Árvore das violências

Sábado pela tarde
- [dinâmica] Rede de apoio, em trios.
- [conteúdo] A CNV no ambiente de trabalho
- [conteúdo] A CNV nos relacionamentos amorosos
- [conteúdo] A CNV na relação entre pais e filhos
- [dinâmica] Teatralização de formas tóxicas de escuta
- [conteúdo] As oito diferentes maneiras de se escutar uma mensagem
- [vídeo] TED sobre os arquétipos de soldado e sentinela
- [conteúdo] A CNV nas redes sociais
- [dinâmica] Quais as necessidades?

Domingo pela manhã
- Meditação curta
- [dinâmica] Jogo do coiote
- [vídeo] Glória Arieira fala sobre a raiva
- [vídeo] Monja Cohen fala sobre a raiva
- [conteúdo] Como lidar com a raiva e com o medo
- [conteúdo] CNV e Espiritualidade
- [dinâmica] O que você faz para qualificar a comunicação?
- [vídeo] CNV e Neurociência
- sorteio do livro “Seja a mudança: o Brasil visto e debatido a partir do legado de Gandhi”.
- Check-out

Este curso tem a chancela do Consulado Honorário da Índia no Rio de Janeiro.
Atenção: As vagas são limitadas, sugerimos que se inscreva logo.

SOBRE O PROFESSOR:

Leandro Uchoas (Instituto Shanti Brasil) é educador, ativista social e jornalista. Estudou Cultura de Paz e Não-Violência na universidade Gujarat Vidyapith, fundada por Mahatma Gandhi. Há 11 anos, atua como ativista de Direitos Humanos no Rio de Janeiro. Ministra cursos e vivências em Cultura de Paz, Comunicação Não Violenta (CNV), Masculinidades e Direitos Humanos. É autor do livro: “Seja a Mudança: o Brasil visto e debatido a partir do legado de Gandhi”. Foi co-criador do coletivo Dialoga-Ação, de ativismo social não-violento, e do Instituto Shanti Brasil, de promoção de Cultura de Paz por meio da Educação e do Ativismo. Também criou um jogo de estímulo à participação cidadã. Em 2019, foi um dos laureados com o prêmio Fazedores do Bem.

VALORES:

DESCONTO PARA PAGAMENTO ANTECIPADO até 05/02/2020:
R$ 300,00 ou 3 x 110,00 em cheque/dinheiro/depósito
R$ 330,00 em 1 x cartão de crédito
R$ 360,00 em 2 ou 3 x no cartão de crédito

A PARTIR DE 06/02:
R$ 330,00 ou 3 x 120,00 em cheque/dinheiro /depósito
R$ 360,00 em 1 x cartão de crédito
R$ 400,00 em 2 ou 3 x cartão de crédito

Inscrição

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